ÉMOTION TOXIQUE PRTIE 2

Hier je vous ai expliqué comment les émotions pouvaient rendre votre vie triste. Vous savez donc que les émotions peuvent être toxiques et lorsqu'elles nous envahissent, nous créer un blocage dans notre système énergétique et donc un stress. Plus ces blocages se multiplient, plus le cerveau développe des circuits neuronaux qui favorisent cette sensibilité au stress. Nous avons l’habitude de refouler tout ce qui n’est pas en rapport avec l’image que nous nous efforçons de donner de nous-mêmes, seulement c’est sans compter avec la force et la dynamique de notre inconscient qui tôt ou tard, sous une forme ou une autre se manifestera. Tout nous rappelle quelque chose, même si nous l’avons oublié. Notre rapport au monde n’est pas neutre, et nos réactions sont directement reliées à notre histoire, qui, si nous ne l’avons pas complètement acceptée, se recrée à chaque événement en rapport avec notre vécu personnel. Et donc c'est un cercle vicieux, plus nous sommes stressés, plus nous devenons sensibles au stress, donc plus nous sommes stressés, et ainsi de suite. Avec à la clé, un mal-être psychologique qui s'amplifie: ruminations, obsessions, idées noires, dépression, etc.. Nous sommes alors envahis par des émotions négatives qui nous empêchent d'avancer. Cela peut créer des croyances limitantes qui nous empêchent donc d'avoir la vie que nous souhaitons. Nos émotions nous dictent nos comportements.


Les émotions négatives que vous ressentez aujourd'hui sont la conséquence des épisodes douloureux ou des traumatismes que vous avez vécus. Vous aviez ressenti une émotion toxique que vous n'avez pas réussi à éliminer. Donc à chaque fois que vous vivez un événement similaire, L'émotion toxique se réactive automatiquement et prend le dessus sur vos pensées et votre réaction émotionnelle. Nos émotions peuvent être des obstacles au développement de notre personnalité et surtout parasiter notre vie personnelle, professionnelle et sociale en bref nous faire avoir la vie qu'on ne souhaite pas. Il existe des méthodes capable de vous débarrasser de ce mal-être comme par exemple vous pouvez pratiquer l'auto suggestion, elle doit être utilisée avec intelligence car il ne s’agit surtout pas de masquer les émotions mais d’établir un dialogue avec soi-même. Imaginez un instant une personne dans la même situation que vous : quel genre de paroles aurait-elle besoin pour traverser cette émotion, que lui diriez-vous ? Faites la même chose avec vous-même. Parlez-vous à vous-même comme vous parleriez à un ami. Une autre méthode tout simple pour libérer ce mal-être qui vous bloque est de la libérer physiquement, elle peut être libérée en hurlant dans son oreiller chez soi ou en criant dans sa voiture, l’expression doit être physique, en ouvrant la bouche. Lorsque nous sommes heureux, ce sont des rires qui ressort, pour une émotion négative, cela doit se faire de la même façon, quelque chose de physique. Vous vous sentirez plus léger spirituellement. D'autres méthodes peuvent vous aider comme la formation "apprendre pour être heureux" où nos programmes qui sont un process qui va vous permettre de vous débarrasser de vos empreintes émotionnelles négatives.