L'HUMAIN A DE GRANDE CAPACITE

Acceptez vos émotions, vous avez le droit d'avoir peur, de stresser, d'être en panique. Lorsque vous êtes dans un moment de peur, observez vous et mettez un mot sur ce qu'il vous arrive. C'est prouvé scientifiquement, lorsque vous mettez un mot sur ce que vous ressentez, cette émotion devient moins impactante sur vous-même.


L'humain à de grande capacité dans les moments inconfortable et de stress. Entre maintenant et le futur, regardez vous et vous réaliserez qu'entre maintenant et après, vous ne serez plus la même personne. Nous sommes en période de crise sanitaire mais pas que également en crise économique.


L'un des outils pour le bien-être est la mise en perspective. C'est de réaliser ce qu'il se passe mais prendre du recul par rapport à cela et paradoxalement avec la situation actuelle d'être optimiste, non pas en se déconnectant du moment actuel mais en changeant de perspective par rapport à ce qui aurait pu se passer.